مهمترین مرحله مسواک زدن است. مسواك شما بايد سركوچك و مو هاي نرم داشته باشد.چهار بار در روز(بعد از هر وعده ي غذا و قبل از خواب) مسواك كنيد.اگر نمي توانيد بعد از غذا مسواك بزنید ، به طور كامل با آب دهانتان را بشوئيد.بهتر است با خودتان هميشه يك مسواك سفري داشته باشيد ، درنتيجه هر کجا که باشید مي توانید بعد از هر غذا مسواك بزنيد. آنچه اهميت دارد اين است كه هر بار ، به طور كامل و دقيق ، به مدت حداقل 5 دقيقه با خمير دندان حاوي فلورايد مسواک بزنید.
حين مسواك زدن:
سطوح بیرونی ، داخلی و جونده دندان بايد مسواك شود
با حركات آرام و چرخــــــشي مسواك كنيد
به طــــــور كامل روي سـيم و براكتها را مسواك كنيد
همچنين تا آنجا كه ممكن است وارد نواحي بين سيم و براكتها شده و سطوح را كاملا ًتميز كنيد. لثه ها و زبان را نیز به آرامی مسواك كنيد.بعد از مسواك زدن به طور كامل و با دقت به دندانها در آينه نگاه كنيد تا مطمئن شويد كليه پلاك هاي ميكروبي را از روي دندانها پاك كرده ايد .این کار سبب می شود نه تنها ذرات مواد غذایی از دهان پاک شود ، بلکه باعث خوشبو شدن دهان شما نیز می شود و از تغییر رنگ دندان ها در آینده جلوگیری میشود.
از مسواک بین دندانی برای تمیز کردن زیر واطراف سیم و براکتها استفاده کنید.
مسواک برقی نیز از دیگر وسایلی است که می تواند به شما کمک کند.مطالعات نشان می دهد که مسواک های برقی توانائی بالاتری در تمیز نمودن دندانها و براکتها در بیماران ارتودنسی دارند.
حين مسواك زدن:
همچنين تا آنجا كه ممكن است وارد نواحي بين سيم و براكتها شده و سطوح را كاملا ًتميز كنيد. لثه ها و زبان را نیز به آرامی مسواك كنيد.بعد از مسواك زدن به طور كامل و با دقت به دندانها در آينه نگاه كنيد تا مطمئن شويد كليه پلاك هاي ميكروبي را از روي دندانها پاك كرده ايد .این کار سبب می شود نه تنها ذرات مواد غذایی از دهان پاک شود ، بلکه باعث خوشبو شدن دهان شما نیز می شود و از تغییر رنگ دندان ها در آینده جلوگیری میشود.
از مسواک بین دندانی برای تمیز کردن زیر واطراف سیم و براکتها استفاده کنید.
مسواک برقی نیز از دیگر وسایلی است که می تواند به شما کمک کند.مطالعات نشان می دهد که مسواک های برقی توانائی بالاتری در تمیز نمودن دندانها و براکتها در بیماران ارتودنسی دارند.